Einzelberatung
Einfach mal nur für dich ♥
Love-Your-Body
Bist du bereit für fit & gesund? Über einen Zeitraum von 4 Wochen legst du den Grundstein für langfristige Fitness und Gesundheit. In der ersten Woche werden Darm, Leber und Lympfsystem gereinigt & aktiviert. Anschließende folgt eine Ernährung mit ausreichend Proteinen, Gemüse, "guten" Fetten und Obst zusammen mit individuellem Bänder-Krafttraining, Chi-Moving und Spaziergängen. Dein Körper wird es lieben, denn du bringst Hormone, Gewicht und Emotionen wieder in Balance..
Für deinen Erfolg lernst du Mechanismen kennen, die es dir erlauben, den eigenen Vorlieben genügend Raum für einen entspannten Umgang mit Essen & Bewegung zu lassen - dauerhaft und für den Rest deines Lebens. Klingt gut?
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Individuelle Beratung: € 60,00 / Stunde, ca. 8-10 Stunden
Oder du interessierst dich für die Yoga-Mix-Kurse, dann klicke hier.
Mindset & Hormone
Sehr effektive Stellschrauben für mehr Energie - auch in den Wechseljahren - sind deine Hormone, aber auch dein Mindset. Beides ist stark miteinander verknüpft. .
Mental-Training kombiniert mit Energiearbeit und Regulierung deiner Hormon- & Körperprozesse durch anti-entzündliche Ernährung, bestimmte Körperpflege, NEMs, ausgewählte Öle und zielgerichteten Muskelaufbau dauerhaft auf fit & gesund programmieren.
Was die Wechseljahre betrifft, biete ich weitere Hilfestellungen, wie z.B. eine externe Laboranalyse an, wenn du unter typischen Beschwerden, wie Gewichtszunahme, Haut-/ Schlafproblemen, Müdigkeit, Haarausfall, Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Hitzewallungen, usw. leidest.
Wir besprechen in unserer ersten Sitzung, was dir wichtig ist und welche Hilfestellung du genau von mir brauchst.
Individuelle Beratung: € 60,00/ Stunde
Eine Erstanamnese dauert ca. 2-2,5 Stunden
Es gibt regelmäßige Seminare zu Mindset und Energiearbeit. Infos dann hier.
CHAKRA-Harmonisierung
Bei großer Belastung und Stress geraten wir oft an unsere Grenzen. Hier kann die Chakra-Harmonisierung sanft helfen, um wieder Frieden in das aufgewühlte, blockierte System bringen. Selbstvertrauen und Intuition dürfen sich wieder entfalten, Selbst-Sabotage-Programme werden beendet, Blockaden dürfen sich lösen und die Wirbelsäule richtet sich auf. Es breitet sich ein Gefühl der Entspannung aus.
Während der Sitzung hast du nichts anderes zu tun, als dich entspannt auf meine Behandlungsliege zu legen, durchzuatmen und loszulassen. Durch sanftes Handauflegen wird die Energie in deinen Chakren wieder harmonisiert, damit alles frei fließen kann. Wenn du Fragen dazu hast, stehe ich dir vorab selbstverständlich gerne auch telefonisch zur Verfügung. Ein persönliches Gespräch kann vorab sehr klärend sein.
Für viele ist die Energiearbeit, auch in Kombination mit Mental-Training das wichtigste Hilfsmittel, wenn es um emotionalen Stress, Antriebslosigkeit, Gefühl der Überforderung, An- und Verspannungen, mangelndes Selbstvertrauen, Gedankenkarussell und Rückenprobleme geht.
Einzelsitzung: € 60,00/ Stunde
Energetik- & Mindset-Gruppenseminare findest du hier.
